Правильное питание и физическая активность – путь к здоровью и красоте!

Для человека любого возраста важно здоровье и внешняя привлекательность. Во многом это зависит от жизненной позиции каждого: насколько много мы двигаемся и правильно ли питаемся. Многие люди хотят сбросить лишний вес, сделать фигуру красивой и пропорциональной. Бывает, напротив, человек хочет набрать массу, прокачать мышцы, чтобы был виден их рельеф. Все это недостижимо без физических тренировок и сбалансированного питания.

спорт

В рамках этой статьи не будем останавливаться на существующих видах спорта. Предположим, что каждый понимает значимость движения в своей жизни и тренируется в соответствии со своими возможностями. Поговорим о питании.

Continue reading «Правильное питание и физическая активность – путь к здоровью и красоте!»

Отдых на море – восстановление здоровья и омоложение организма

Не зря нас привлекает отдых на берегу моря. Он помогает избавиться от усталости, снять нервное перенапряжение и поправить здоровье. Такое воздействие на организм обосновано научно.

more

Чем полезна морская вода?

Continue reading «Отдых на море – восстановление здоровья и омоложение организма»