Для человека любого возраста важно здоровье и внешняя привлекательность. Во многом это зависит от жизненной позиции каждого: насколько много мы двигаемся и правильно ли питаемся. Многие люди хотят сбросить лишний вес, сделать фигуру красивой и пропорциональной. Бывает, напротив, человек хочет набрать массу, прокачать мышцы, чтобы был виден их рельеф. Все это недостижимо без физических тренировок и сбалансированного питания.
В рамках этой статьи не будем останавливаться на существующих видах спорта. Предположим, что каждый понимает значимость движения в своей жизни и тренируется в соответствии со своими возможностями. Поговорим о питании.
Continue reading «Правильное питание и физическая активность – путь к здоровью и красоте!»
